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更新时间:2019-06-01   来源:互联网 标签:

导读:相信很多的女性朋友都有痛经的经历吧,也都体会着痛经带来的痛苦以及无奈吧,相信很多的女性朋友对于痛经都无从下手,不知道如何才好,小腹疼痛,胸闷,无力,烦躁,腰酸,...

相信很多的女性朋友都有痛经的经历吧,也都体会着痛经带来的痛苦以及无奈吧,相信很多的女性朋友对于痛经都无从下手,不知道如何才好,小腹疼痛,胸闷,无力,烦躁,腰酸,呕吐,乳房胀痛等都是月经初潮的常见现象,那么痛经有什么好的方法可以解决吗?下面我们就一起来探讨探讨这个问题。

方法/步骤

>01

痛经是一阵阵的经痛,用热水袋可以促进肚子周边的血液流通,可以相对地减轻一些痛楚。当然,这只是治标不治本。要想让痛经远离,日常的调理是需要关注的。

>02

痛经来的时候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不动。可以适量地做些舒展运动,不仅可以促进身体血液流动也可以转移注意力。简单的深深手臂,转转腰部,但是切记万不可过量运动,否则就是伤身。

>03

按摩法:女人痛经怎么办快速解决,病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

>04

生活要有规律,保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

>05

针灸法:女人痛经怎么办快速解决,痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛。

上面就是痛经的五种治疗方法,每个人可以针对自己身体的情况选择合适的方法进行治疗,小编要提醒大家痛经的时候最好是不要使用止痛药要缓解,止痛药的副作用太大了,对身体的伤害很大,还有就是痛经的女性在来月经的时候是一定要注意,千万不要洗头洗澡,然后每天用温水清洗外阴道,做好个人卫生。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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