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更新时间:2019-02-23   来源:互联网 标签:

导读:我们为什么喜欢喝茶?主要是因为它不能忽视的养生功效,但是选择适合自己的 养生茶 对健康更有利,可惜很多人都不懂得选择! 养身茶该如何选呢? 一、体质分类:人的体质分为正常...

  我们为什么喜欢喝茶?主要是因为它不能忽视的养生功效,但是选择适合自己的养生对健康更有利,可惜很多人都不懂得选择!

  养身茶该如何选呢?

品茗养生

  一、体质分类:人的体质分为正常、阴虚、阳虚、气虚、血虚、痰湿、湿热、气郁、气血两虚九种,不同体质适合的养生茶会有所差异,比如:气虚适合喝黄芪茶能补气止汗、提神消肿,热性和阴虚体质的朋友就不宜喝,,它们适合滋阴润燥、生津止渴、清心安神的茶,比如麦冬茶。

  二、年龄分类:这个按年龄选择茶叶主要是因为处于不同年龄层的人身体状况不同,消化能力不同。就像儿童正长身体各个器官也并未完全发育成熟,不适合饮用太过寒凉、热性的养生茶,应选择温和的茶品比如花草茶、中药茶。青壮年身体处于最佳阶段血气旺盛精力充沛,不宜过分滋补应喝抗疲劳提神醒脑的茶。老人身体渐弱气血不足要选择滋补类养身茶。

  养身茶的选择也是需要技巧的哦,不要盲目的选择,更不要毫无目的的选择名贵的养身茶饮哦。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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