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更新时间:2019-04-24   来源:互联网 标签:

导读:静脉曲张对于每个患者来说都是痛苦的,不仅对身体有害,还让爱美的女性朋友更是苦不堪言。那么静脉曲张如何缓解呢?有哪些自我疗法? 静脉曲张 静脉曲张发病的原因有很多,比...

静脉曲张对于每个患者来说都是痛苦的,不仅对身体有害,还让爱美的女性朋友更是苦不堪言。那么静脉曲张如何缓解呢?有哪些自我疗法?

静脉曲张

静脉曲张发病的原因有很多,比如长时间站立工作,爱洗冷水澡等。下面介绍几个小方法可以缓解其症状。

一、每天坚持揉揉小腿肚子,大约20分钟左右,这样可以缓解腿部的压力,使腿部得到放松。

二、晚上用热水泡脚,然后用双手轻轻搓脚上的一些穴位,,按摩脚部的同时也可以帮助睡眠。

三、保持腿部清洁干燥,不要让腿部受伤。

四、切记勿长时间站立或者坐着,多活动活动。

五、女性朋友尽量减少穿紧身不透风的裤子,高跟鞋也避免少穿。

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最好清淡口味,多吃瓜果,可以选一些维生素E的食品,如芝麻,核桃,瘦肉等。另外多吃绿色能帮助软化血管。同时忌辛辣食物,忌烟

当然我们也要学会一些静脉曲张的预防办法,比如说不要经常坐着,经常坐着不利于我们的血液循环。尤其是现在的年轻人,经常上班是坐着下班也是坐着,所以身体的血液循环都不是很好。

上班族下班的时候应该做一些运动来帮助自己的身体调节,不要下班了就坐在家里。多参加一些活动,虽然年轻的时候不会有什么影响,但是这些症状都得你用以后的身体来还。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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