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更新时间:2018-02-05   来源:互联网 标签:

导读:导读 酸奶不能和什么一起吃?酸奶是日常生活中常见的保健饮品之一,营养非常丰富,深受大家的喜爱。但是,喝酸奶也有一些禁忌,和一些食物不能一起吃。那么,酸奶不能和...

  导读酸奶不能什么一起吃?酸奶是日常生活中常见的保健饮品之一,营养非常丰富,深受大家的喜爱。但是,喝酸奶也有一些禁忌,和一些食物不能一起吃。那么,酸奶不能和什么一起吃?什么人喝酸奶好处多?下面就跟小编一起来看看吧。

  酸奶不能和什么一起吃

  1、香蕉

  香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。

  2、黄豆

  酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

酸奶不能和什么一起吃 哪些人喝酸奶好处多

  3、火腿

  常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此,吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

酸奶不能和什么一起吃 哪些人喝酸奶好处多

  4、药物

  有些药物不能与酸奶同服,这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药,这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多,胃肠道会更偏酸性,包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏,影响疗效。因此,建议服用这些药物期间,最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

  9种人多喝酸奶好处

  1、乳糖不耐受者

  在牛奶发酵成为酸奶的过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外,乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。

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